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Geburtsvorbereitung
Rückbildungsgymnastik
Beckenbodentraining
Nordic Walking
anmeldung
Klassische Geburtsvorbereitung
bitte im feld bemerkungen den (voraussichtlichen) geburtstermin angeben.
dienstagskurs
05. nov. 24 - 21. jan. 25
19.00 - 21.00 uhr
montagskurs
20. jan. 25 - 14. april 25
19.00 - 21.00 uhr
hypnobirthing
bitte im feld bemerkungen den (voraussichtlichen) geburtstermin angeben.
samstagvormittag/montagabend
start 11. jan. 2025
09.30 -11.30/19.00-21.00r
Refresher-Geburtsvorbereitungskurs
dienstagabend
25. feb. 2025 - 08.april 2025
19.15 - 20.45 uhr
Rückbildungsgymnastik
beginn 6 – 8 wochen nach der geburt und später. bitte im feld bemerkungen den (voraussichtlichen) geburtstermin angeben. neueinsteigerinnen sind jeden ersten mittwoch oder donnerstag im monat herzlich willkommen.
mittwochabend
jede woche
19.00 – 20.00 uhr
mittwochabend
jede woche
20.15 – 21.15 uhr
donnerstagmorgen mit kinderbetreuung
jede woche
10.00 – 11.00 uhr
samstag refresher rueckbildung
einmalig, findet sporadisch statt
09.30 – 11.00 uhr
Beckenbodetraining
work-shop 1
samstagvormittag
work- shop 2
samstagvormittag
nordic walking
die nordic walking technik erlernen mit hilfe der nordic ALFA TECHNIK und der 7 STEPS METHODE
nordic walking
nach vereinbarung
vormittags
nordic walking
nach vereinbarung
nachmittags
*Pflichfeld
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