geburts-
vorbereitung
Ein Kind willkommen zu heissen, ist eine lebensverändernde Erfahrung und es ist weise, sich darauf vorzubereiten.
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rückbildungs-
gymnastik
Kinder gross zu ziehen braucht viel Kraft, Energie und Halt. Eine Voraussetzung dafür ist die körperliche Fitness.
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beckenboden-
training
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk und die tragende Mitte ist der Beckenboden …
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Aktuelles
Mit dem Nordic Walking Kurs und der ALFA Methode der warmen Jahreszeit entgegen gehen!
Vier Freitagvormittage im Freien....weil Bewegung Leben ist.
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