refresher-geburtsvorbereitungskurs
jede geburt ist anders

Deshalb ist es wichtig, dass die werdende Mutter auch in der Wiederholung  Raum für die bevorstehende Niederkunft schaffen kann. Gerade wenn schon ein oder mehrere Kinder da sind, läuft die Schwangerschaft oft einfach nebenher und die Zeit für die Vorbereitung fehlt. Der Refresherkurs bietet  die Möglichkeit, auch mit einen kleineren Zeitfenster bewusst den Kontakt und den Bindungsaufbau zum heranwachsenden Baby zu stärken und sich für die «neue Geburt» fit zu machen. Mit einer Mischung aus Schwangerschaftsgymnastik, Information, Austausch und Entspannung geben wir mit wenig Zeit etwas Grossem Platz.

INHALT

  • Schwangerschaftsgymnastik und Bewegung
  • Wie kann der Geburtsverlauf positiv beeinflusst werden
  • Ressourcen stärken und nach Bedarf zusätzliche Strategien erarbeiten
  • Entspannung und Atemübungen
  • Erklären und Üben von geburtserleichternden Techniken , um eine gute Geburtserfahrung zu machen
  • Gespräche zum Umgang mit dem älteren Kind, wenn das Zweite da ist

Kursorganisation

lektionen 5 lektionen à 75 minuten 1mal pro woche
wann montags-oder dienstagskurs von 19.00– 20.15 Uhr
ort kirchbühlstrasse 2, 5630 muri
kosten 180 franken (wird teilweise von Krankenkassen übernommen)